"苛煩"可以翻譯為 **"harsh and bothersome"** 或 **"overly demanding and annoying"**，具體取決于上下文。

如果需要更簡潔的表達，可以考慮：
- **"burdensome"**（繁重的、令人煩惱的）
- **"excessively tedious"**（過分繁瑣的）
- **"nitpicky and irritating"**（吹毛求疵且煩人的）

如果有具體語境（如工作、人際關系等），可以進一步優化翻譯。例如：
- **"The requirements are overly苛刻 and煩瑣."** → **"The requirements are excessively harsh and tedious."**

需要更精確的翻譯嗎？可以提供例句或使用場景。