“涵養(yǎng)”可以翻譯為多個(gè)英文詞匯，具體選擇取決于上下文：

1. **Self-restraint / Self-control**（指控制情緒或行為的能力）
- 例：He showed great self-restraint in the argument.（他在爭(zhēng)論中表現(xiàn)出極大的涵養(yǎng)。）

2. **Cultivation / Refinement**（指修養(yǎng)、教養(yǎng)，尤指文化或品德上的）
- 例：Her refinement and grace impressed everyone.（她的涵養(yǎng)與優(yōu)雅令所有人印象深刻。）

3. **Poise / Composure**（指沉著穩(wěn)重的氣質(zhì)）
- 例：Despite the pressure, she maintained her composure.（盡管壓力很大，她仍保持涵養(yǎng)。）

4. **Breeding**（強(qiáng)調(diào)教養(yǎng)，略帶階級(jí)色彩）
- 例：His good breeding was evident in his manners.（他的涵養(yǎng)體現(xiàn)在舉止中。）

**常見搭配**：
- 有涵養(yǎng)的人：a person of refinement / a well-mannered person
- 缺乏涵養(yǎng)：lack of self-control / poor breeding

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