“寒瘃”在英文中可以翻譯為 **"frostbite"** 或 **"chilblains"**，具體取決于語境：

1. **Frostbite**（凍傷）
- 指因極端寒冷導致的身體組織凍結和損傷，通常較嚴重。

2. **Chilblains**（凍瘡）
- 指因寒冷潮濕環境引起的局部炎癥反應，常見于手指、腳趾或耳朵，癥狀包括紅腫、瘙癢，但通常不會造成組織壞死。

**例句**：
- "長期暴露在雪地中可能導致嚴重的凍傷（frostbite）。"
- "冬天她的手指容易生凍瘡（chilblains）。"

根據具體嚴重程度選擇術語即可。